إسكيتس (سلطة ذرة)
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يخضع أو يستسلم
يقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 1/2 كوب)
يضيف تحميص الذرة تحت الفروج القليل من النكهة المدخنة وقوامًا "أكثر لحومًا" ، مثل الذرة المستخدمة في المكسيك ، وهي أقل حلاوة من السكر لدينا. يمكنك أيضًا شواء الذرة على نار عالية. هذه الوجبة الخفيفة هي طعام شائع في المكسيك ، وقد حققت نجاحًا في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة ، وظهرت في كل مكان من معارض المقاطعات إلى منصات الامتياز.
مكونات
- 6 سنابل ذرة طازجة
- 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة
- 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
- 2 ملاعق كبيرة مايونيز كانولا
- 2 فلفل سيرانو ، ساق ، مصنف ، ومفروم
- 1 أونصة من جبنة الكوتيجا أو جبنة الفيتا ، مفتتة جيدًا (حوالي 1/4 كوب)
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 93
- 3.6 جم دهون
- سطفت 1.2 جم
- مونوفات 1.4 جرام
- بولي فات 0.9 جم
- بروتين 3 جم
- كربوهيدرات 14 جم
- الألياف 2 جم
- الكوليسترول 6 ملغ
- حديد 0.0mg
- الصوديوم 104 ملجم
- كالسيوم 34 ملجم
- السكريات 5 جم
- Est. السكريات المضافة 0 جم
كيف اعملها كيف اصنعها
يسخن الشواية على ارتفاع 6 بوصات من الحرارة. ضع الذرة على صينية الشواء أو صينية خبز مطوية ؛ اشوي 8 دقائق أو حتى اسودت في البقع ، مع التقليب مرة أو مرتين. رائع. تقطع الحبات من الكيزان إلى حوالي 3 أكواب ؛ ضع الحبوب في وعاء كبير. أضف الكزبرة والعصير والمايونيز والفلفل الحار والجبن ؛ ارم جيدا لتغطي. تقدم السلطة مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.
حتى الان جيدة جدا.
سؤال جميل
يوم جيد ، عزيزي الزملاء والأصدقاء. لقد أمضيت الكثير من الوقت في البحث عن مدونة جيدة حول مواضيع مماثلة ، لكن الكثير منهم لم يناسبني مع عدم وجود معلومات أو عدم وجود واجهات غبية وما إلى ذلك. الآن وجدت ما أردت وقررت إضافة تعليقي الخاص. أود ، عزيزتي SIRS ، أن تستمر مدونتك في التطور في هذه الوتيرة ، وينمو عدد الأشخاص بشكل مطرد ، وتصبح الصفحات أكثر وأكثر. تذكرت عنوان مدونتك لفترة طويلة وآمل أن أدخل صفوف المستخدمين الأكثر نشاطًا. شكرا جزيلا لكل من استمع إلي واستغرق وقت فراغ لقراءة هذا التعليق. شكرًا لك مرة أخرى. فيتالي.
لا أعرف ماذا هنا ويمكننا أن نقول