so.toflyintheworld.com
وصفات تقليدية

سلطة الاسكواش والفجل

سلطة الاسكواش والفجل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 1/2 كوب)

إذا لم يكن لديك خل الشمبانيا ، استخدم الخل البلسمي الأبيض أو خل النبيذ الأحمر أو الأبيض مع رشة من السكر الحبيبي.

مكونات

  • 1 كوسة متوسطة
  • 1 كوسة متوسطة الحجم صفراء
  • 1/2 كوب فجل مقطع شرائح رقيقة
  • 2 ملاعق كبيرة شبت طازج مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة خل شمبانيا
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 77
  • 7.2 جم الدهون
  • سطفت 1 غ
  • مونوفات 5.4 جم
  • بولي فات 0.7 جم
  • بروتين 1 جم
  • كربوهيدرات 3 جم
  • الألياف 1 جم
  • 0.0 مجم كوليسترول
  • حديد 0.0mg
  • الصوديوم 249 ملجم
  • كالسيوم 14 ملجم
  • السكريات 2 جم
  • Est. السكريات المضافة ز

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الكوسة والقرع الأصفر إلى شرائح (حوالي 1 كوب كوسة و 1 كوب كوسة أصفر).

الخطوة 2

يُمزج الكوسة والكوسا والفجل والمكونات المتبقية في وعاء ؛ إرم برفق لتغطيتها. قدميها على الفور.


شاهد الفيديو: اطيب سلطة الفجل الاحمر مع الجزر الصحيه وفيتامينات كثيره شيف سنان العبيديSinan Salih Radieschen Salat


تعليقات:

  1. Iobates

    هل يجب أن تخبر.

  2. Kirkley

    الجودة ليست جيدة جدا وليس هناك وقت لمشاهدة !!!

  3. Clint

    لم تصله بعد.



اكتب رسالة