so.toflyintheworld.com
أفضل الوصفات

شوربة الفاصوليا والخضروات

شوربة الفاصوليا والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تتميز هذه الكلاسيكية الإيطالية الشهية والصحية بمكونات متواضعة لها تأثير كبير. يتحول إسكارول بالحرارة ، من اللون الأخضر المر إلى شيء ناعم وناعم وقائظ. إذا لم تتمكن من العثور على الإسكارول ، فاستبدل كمية متساوية من لاسيناتو كالي المفروم أو الكرنب الأحمر أو السلق السويسري. تضفي جبنة البارميزان عمقًا وجسمًا شهيًا على المرق ، بينما تضيف لهجات البانسيتا ثراءً. كما هو الحال مع معظم الشوربات ، كلما طالت مدة بقائها ، كان ذلك أفضل ، مما يجعل هذه الوصفة مرشحة رائعة. المكافأة: تقدم حصة واحدة أكثر من ربع الكالسيوم في اليوم وما يقرب من 30٪ من هدفك اليومي من البوتاسيوم.

كيف اعملها كيف اصنعها

سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة. أضف البانسيتا والثوم. يُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى يصبح البانسيتا هشًا ورائحة الثوم ، حوالي 5 دقائق. أضف الفلفل الأسود والفلفل الأحمر والسكارول. يُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى يبدأ الإسكارول في الذبول ، حوالي 5 دقائق. أضف الفاصوليا الخضراء وفاصولياء الكانيليني والمرق والريحان ؛ زيادة الحرارة إلى درجة عالية. يُغلى المزيج. تغطية وتقليل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 1 ساعة. أضيفي الخل وجبنة البارميزان.


شاهد الفيديو: ماهي الكربوهيدرات - الأطعمة المحظورة بالكيتو دايت


تعليقات:

  1. Rafael

    العبارة المؤمنين

  2. Gais

    أنا ممتن جدًا لأنهم مستنيرون ، والأهم من ذلك ، في الوقت المناسب. فقط فكر ، ست سنوات بالفعل في الإنترنت ، ولكن هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عنها.

  3. Andrue

    محذوف (مزيج مواضيع)

  4. Randal

    I would like to encourage you to visit the site where there are many articles on the topic that interests you.



اكتب رسالة